ダンスを通じた、動く瞑想(ムービング・メディテーション)ー またの名を、コンシャス・ダンス。

ヨガブーム、瞑想ブームに続いて、現在、世界各地で急速に広まっています。

 

古来から、瞑想的なダンスは、寺院や神社の舞踏、先住民の自然神に捧げる舞、などを通じて、表現されてきました。

私達の身体が、深い叡智を持ったもの、神秘につながる媒体である事が、理解されていたとも、言えます。

 

コンシャス・ダンスでは、座っての瞑想と対比的に、動き・踊ることを通じて、

体の中で動き出すエネルギーを見つめ、

体の声と叡智を信じて踊る中から、自己の発見や癒しが自然に生まれてきます。

ダンスはまた、周りの人々・自然との深いつながりを作り出すもの。

コミュニティが、ダンスを通じて、育っていきます。

 

私自身、2014年からコンシャス・ダンスのプラクティスを始め、

様々な師匠から学ぶ中で、生き方にダイナミックな変化が生まれ続けています。

プラクティスを通じた日々の発見を、ブログで表現していきます。